Eyebrow

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跪坐 · 盘坐 · 散盘 — 一凳多用，静心修身

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跪坐的益处

《黄帝内经》说「肝主筋」，膝盖是筋的汇聚点，中医称膝为筋之府。
腿脚有诸多要穴，跪坐可明显改善下肢血液循环。
用跪凳跪坐能「内调心，外正身」，可调理脊柱。
跪坐能有效减少对颈椎的压迫，纠正颈椎的自然弯度。
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